菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。

历史沿革

中医书籍《仙拈集》，又名李姓经验广集良方，其中收载“枸菊散”。方中的药味组成、用量、功效与现在所讲的枸杞菊花茶基本一致。原文为“枸杞子3钱，菊花1钱，每日水煎服，功效：久服青盲可以复明。”

配方

菊花枸杞茶的配方为菊花和枸杞。其中，药用菊花来源于菊科植物菊的干燥头状花序。按照产地和加工方法不同，可分为“毫菊”“滁菊”“贡菊”“杭菊”“怀菊”，这些药用菊花均可用于泡制枸杞菊花茶。

制作方法

做法一

材料

干菊花、枸杞各适量。

制作步骤

做法二

材料

干菊花数朵、枸杞一小把、冰糖适量。

制作步骤

作用

菊花、枸杞均是保护眼睛的中药材，前者味苦，性微寒，可以归肝经、肺经，具有平肝明目、清热解毒之功效；此外，菊花还能疏散肺经风热，常用于治疗风热感冒所致感冒或温病初起、温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症；入肝经还能平抑肝阳，治肝阳上亢所致头晕目眩，若肝火旺上攻引发眩晕、头痛或肝经热盛、热极动风者，可与羚羊角、钩藤、桑叶等清肝热、熄肝风药配伍；清热解毒方面，可用于治疗疮痈肿毒，缓解皮肤红、肿、热、痛等症状，常与湘蕾金银花、生甘草同用。不同品种的菊花功效侧重不同，金光菊偏于疏散风热，野菊花偏于清热解毒；后者性平，味甘，可以入肝经、肾经，具有补肝明目、润肺滋肾之功效。所以菊花枸杞茶有清热解毒，护肝明目的功效，对眼睛干涩、眼睛疲劳有一定的缓解作用。

注意事项

菊花枸杞茶最佳饮用时间为下午或眼睛疲劳时；适宜饮用频率为每日1-3次，不宜过量；脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用；同时应适量饮用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

【春季养生茶】----枸杞菊花茶.北中医东直门医院洛阳医院药学部.2024-12-05

眼睛干涩，总模糊看不清？6样东西泡茶喝，眼睛亮，还能清肝排毒.今日头条.2024-12-05

中药代茶饮——明亮双眸，菊花枸杞茶的养生之道.北京中研中医院.2024-12-05

菊花功效多，你用对了吗.陕西省卫生健康委员会.2025-09-01